AS 10

Les séances AS 10 sont destinées à améliorer vos performances sur 10km

ALLURE SPECIFIQUE 10km
DUREE : 40 minutes à 1 heure

Intensité Musculaire
3.5/5
Intensité Cardio
4/5

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(Gratuit)

4 x 1500m (R 1’30)
Allure Spécifique 10km

(Abonnés)

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